אימון כושר אישי מותאם
300₪
אימון אחד – אין סוף התאמות
האימון האישי של אפרת מותאם במיוחד לצרכים הפיזיים והמנטליים של כל מתאמן או מתאמנת. בין אם מדובר באימון פילאטיס, יוגה, התעמלות בונה עצם או אימון פונקציונלי – אפרת מתאימה את סוג האימון לקצב, ליכולת, למטרות ולמצב הבריאותי של המתאמן.
שיפור, חיזוק והנאה
היתרון באימון אישי הוא האפשרות לשפר את הכושר בצורה בטוחה, תוך חיזוק מערכות השרירים והיציבה, הגמשת הגוף והפחתת כאבים. כל אימון מלווה בהסברים, הקשבה לגוף ויצירת חוויית אימון מהנה ותומכת, שמובילה לתוצאות ממשיות לאורך זמן.